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わかること・所要時間・場面を手がかりに、合いそうな手法を選んでください。
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わかること印象
ジョハリの窓
人から見えている自分に気づく
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わかること価値観
キャリアアンカー
仕事選びの「ゆずれない軸」を知る
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わかること過去
モチベーショングラフ
やる気の源を1本の線で見つける
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わかること過去
自分史
自分らしさの原点を年表でたどる
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わかることこれから
Will-Can-Must
やりたい・できる・求められるを重ねる
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わかること強み
自己分析SWOT
強みと追い風をかけ算する
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わかることこれから
マンダラチャート
なりたい姿を8マスに広げる
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わかることこれから
人生の輪
生活全体の凸凹をひと目で見る
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わかること価値観
価値観ワーク
大切にしたい言葉を3つに絞る
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わかること強み
ストレングスファインダー
34の資質から強みを言葉にする
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わかること性格
16Personalities・MBTI
タイプの語彙で自分を語れるようになる
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わかること性格
エニアグラム
行動のおくにある動機を探る
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わかること性格
ビッグファイブ
性格を5つの強弱でとらえる
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わかることこれから
ikigaiチャート
働く意味を4つの円で点検する
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わかること頭の整理
ジャーナリング
頭の中をそのまま書き出す
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わかること頭の整理
モーニングページ
朝いちばんに頭を空にする
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わかること頭の整理
KPT・YWT
仕事のふりかえりを型にする
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わかること印象
他己分析
まわりに聞いて持ち味を集める
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わかること強み
リフレーミング
短所を言いかえて武器にする
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わかること価値観
ミッションステートメント
自分の憲法を1文にする
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わかること価値観
ゴールデンサークル
自分の「なぜ」を真ん中に置く
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